«Я никогда не болела», — сказала она, когда ей было 100 лет. Рита Леви-Монтальчини, выдающийся нейробиолог, лауреат Нобелевской премии по медицине, получила её в 77 лет. Она родилась в 1909 году в Турине, в семье еврейских интеллектуалов, и с самого начала бросила вызов общественным ожиданиям, выбрав науку.

Под её фотографией с бокалом шампанского приписывают фразу: «Для улучшения пищеварения пью пиво. Для аппетита — белое вино. При низком давлении — красное, при повышенном — коньяк, при ангине — водку. Когда пить воду? Такой болезни у меня ещё не было». Говорят, цитата не принадлежит Рите, но многие считают, что она очень ей подходит.

Один приём пищи и ранний подъём

Её распорядок начинался в 5 утра. Она ела один раз в день. «Вечером могу съесть тарелку супа или выпить стакан апельсинового сока, но еда меня не интересует. Хотите дожить до ста лет — вставайте в пять утра, ешьте раз в день и заставляйте мозг работать. От него зависит, сколько проживёте».

Спала она не более 6 часов. Зарядку и прочие полезные привычки так и не обрела. Зато много думала, читала сложную литературу, учила язык хотя бы 20 минут в день.

Мозг — главный секрет

«Мне 100 лет, но соображаю я сейчас гораздо лучше, чем в двадцать. В двадцать мы все такие дуры…» — говорила она. «Зрение и слух ослабели, но мозг в полном порядке. Секрет жизни — постоянно думать. И перестать думать о себе».

Она подчёркивала: «Заставляйте свой мозг работать. Думайте всё время». В 100 лет она утверждала, что её интеллектуальные возможности выше, чем в молодости, благодаря накопленному опыту.

Жизнь без мужа и без сожалений

У Риты Леви никогда не было детей и мужа. «Дети меня не привлекали. Во мне полностью отсутствовало материнское чувство. Я сама себе муж», — говорила она. «Кроме семьи, жизнь богата превосходными человеческими отношениями, работой и увлечениями».

Она выступала за жизнь без сожалений, свободную от чужих ожиданий. «В тот момент, когда вы прекращаете работу, вы мертвы», — утверждала она, призывая в любом возрасте заниматься любимым делом, а не лежать перед телевизором.

Ценности и умеренность

«Для меня невероятная удача быть среди живых. Я не боюсь смерти. Тело может умереть, но остаются послания, которые мы отправляем при жизни. Моё послание: верьте в истинные ценности!»

Она не жаловалась, не пугалась трудностей и отличалась чувством юмора. Умеренность во всём, осознанное питание, умение находить радость в сложные мгновения — всё это было частью её философии. При этом она признавала: «Нужно уметь переставать думать» — и ценила моменты душевного спокойствия.

Об образовании

«Дай образование сыну — получишь образованного человека. Дай образование дочери — получишь жену, семью и образованное общество». Рита верила в силу образования, за которым лежит счастливое будущее.

Она ушла из жизни на 104-м году, будучи в полном уме и здравии, оставив наследие храбрости, решимости и научной мудрости. Удивительная женщина, сделавшая революционные открытия в неврологии, не выходя из собственной спальни.