Боль в коленях — частая проблема после 45 лет. Причины могут быть разными: нагрузка, возрастные изменения, малоподвижный образ жизни.

Что помогает:
• умеренная физическая активность
• контроль веса
• регулярный отдых

Важно не игнорировать симптомы и вовремя обращать внимание на состояние суставов.