Вот что на самом деле делают финики, если есть их натощак. Эти плоды дают быструю глюкозу для мозга, поднимают энергию и мягко запускают ЖКТ благодаря растворимой и нерастворимой клетчатке. Они быстро насыщают, поддерживают микрофлору, помогают в дороге и при тяжёлых днях. Но польза есть не у всех и не всегда.
Как использовать с толком
• Камни в почках. 6 косточек измельчить, залить 500 мл воды, кипятить 10 минут, процедить. Пить тёплым по 1 стакану за 30 минут до еды 3 раза в день. Курс 2 недели.
• Изжога. 3 финика утром натощак в течение 3 дней. Глутаминовая кислота снижает кислотность.
• Высокий холестерин. До 100 г фиников в сутки помогают очищать сосуды.
• Запор. Паста из 10 фиников без косточек плюс 1 ст. л. мягкого сливочного масла и щепотка молотого чёрного перца. Есть утром натощак.
• Простуда и сухой кашель. 10 плодов варить в 500 мл воды 60 минут, пить горячим. Можно томить 3–5 плодов в стакане молока.
• Анемия и упадок сил. Финики настоять неделю в топлёном масле гхи с имбирём, кардамоном и шафраном. Есть по 1 плоду утром.
• Расстройство желудка. 5 фиников уварить в стакане воды 20 минут, размять мякоть, смешать со стаканом варёного риса и немного сахара. Есть 1 раз в день.
• После интоксикации. Замочить финики на сутки и пить настой для восполнения калия.
• Поджелудочная. 2 недели по утрам есть промытые финики натощак.
Осторожно
Финики противопоказаны при диабете, непереносимости фруктозы и активных аллергиях. Из-за сахаров повышают риск кариеса, после еды полощите рот. Покупайте упакованные плоды, следите за сроком годности.