Образование тромбов в значительной степени можно предотвратить, ведя активный образ жизни и добавив в рацион продукты и напитки, разжижающие кровь.
Плохое кровообращение связано с атеросклерозом, а также риском развития почечной, печеночной и сердечной недостаточности из-за слишком густой крови. Список основных продуктов, разжижающих кровь, приводит Pronews.gr со ссылкой на исследователей.
"Сгустки могут блокировать кровоток. Это приводит к таким состояниям как тромбозы глубоких вен. Возрастает риск инсульта", - предупредили также специалисты, отметив, что улучшить кровообращение, помимо питания, помогает физическая активность.
Она же снижает риск образования тромбов.
Среди продуктов, которые способны повлиять на "разжижение крови естественным образом", названы чеснок, имбирь, куркума, морская рыба, содержащая омега-3 жирные кислоты.
"Последние способствуют снижению уровня триглицеридов, уменьшению воспаления. Это помогает предотвратить чрезмерное свертывание крови, уменьшая вероятность образования сгустков", - объяснили специалисты, посоветовав готовить блюда из скумбрии, сардин, лосося.
Также в списке кайенский перец, который содержит салицилат - природное средство, разжижающее кровь. Но важно следить за количеством продукта в блюдах.
Благодаря омеге-3 и витамину Е, одним из натуральных антикоагулянтов считается авокадо.
А вот продуктов с большим количеством витамина К при густой крови следует избегать.
Врачи предупреждают, что при подозрении на тромбы следует как можно быстрее обратиться за помощью к медикам. В лечении каждого вида тромбоза используются как хирургические методы, так и лекарственные препараты, способные растворить тромб. Продукты питания лишь помогают в борьбе с недугом.