Consumul unui pahar de apă caldă dimineața pe stomacul gol imediat după trezire este unul dintre cele mai benefice obiceiuri care va îmbunătăți semnificativ starea generală de sănătate, susține endocrinologul și doctor în științe medicale Zuhra Pavlova.
Ea a subliniat că temperatura apei trebuie să fie în jur de 40 de grade Celsius, nu rece sau la temperatura camerei. "Problema este că temperatura din interiorul organismului nostru este întotdeauna de plus 38 de grade Celsius. Și apa chiar și la temperatura camerei (24-26 de grade Celsius) este deja rece pentru organismul nostru. Când ajunge la mușchii sistemului digestiv, apare o ușoară contracție - cu cât apa este mai rece, cu atât contracția este mai puternică. În special conductele vezicii biliare sunt vulnerabile aici: ele sunt mici în sine și le este suficientă o contracție ușoară pentru a închide bilă pentru o perioadă de timp", a informat medicul în canalul său de telegramă.
Specialistul a adăugat că stilul de viață sedentar și alimentația incorectă nu fac decât să agraveze problemele cu vezica biliară. Cu toate acestea, un pahar de apă caldă (mai mult de 60 de grade Celsius - deja periculos) va îmbunătăți semnificativ situația. În plus, acest obicei va avea un efect pozitiv asupra funcționării tractului gastro-intestinal.