1 - Pomiar przez ubranie. Wiele osób popełnia błąd, zakładając mankiet na ubranie. To jednak błędne postępowanie. Nawet niektórzy specjaliści medyczni czasem to robią. Najbardziej dokładne wyniki można uzyskać tylko na nagiej skórze. Nie należy również podwijać rękawa odzieży, tworząc ograniczenie u góry i ściskając naczynia krwionośne. Wiarygodny wynik można uzyskać tylko w kontakcie mankietu z nagą skórą.

2 - Rozmowy podczas pomiaru. Przed pomiarem ciśnienia krwi oraz w trakcie nie zaleca się rozmawiania. W przeciwnym razie wyniki na tonometrze mogą być zawyżone.

3 - Nieprawidłowa pozycja ciała. Prawidłowe pomiary ciśnienia krwi są możliwe tylko wtedy, gdy osoba znajduje się w pozycji pionowej. Ręka powinna być na jednym poziomie z sercem. Aby to osiągnąć, można usiąść i wyciągnąć rękę w taki sposób, aby mankiet był na poziomie serca, lub wstać i przyjąć wygodną pozycję.

4 - Powtarzanie pomiarów na tej samej ręce. Wielu uważa, że dla uzyskania wiarygodnych wyników konieczne jest pomiar ciśnienia krwi na tej samej ręce 2-3 razy z rzędu. To jednak nieprawda. Już po pierwszym pomiarze naczynia krwionośne całkowicie przystosowują się do ciśnienia, a kolejne pomiary mogą różnić się nawet o 40 mm Hg.

Jeśli chcesz powtórzyć pomiar, zrób sobie przerwę na 10 minut. Wydechnij, zrelaksuj się i przeprowadź pomiar na drugiej ręce.

5 - Konieczność opróżnienia pęcherza moczowego przed pomiarem. W przeciwnym razie wynik na wyświetlaczu tonometru może być o 10-20 mm Hg wyższy niż twój zwykły wynik.

Aby uzyskać wiarygodny wynik, przed pomiarem ciśnienia krwi ważne jest również:

  • Nie stosować kropli do oczu i nosa, ponieważ mogą one wpływać na stan naczyń krwionośnych.

  • Nie spożywać posiłku przynajmniej przez godzinę przed pomiarem.

  • Nie pić kawy ani herbaty z kofeiną przez 1,5 godziny przed pomiarem.

  • Jeśli wracasz z zimna lub gorąca, nie mierz ciśnienia krwi od razu. Lepiej dostosować się do temperatury w pomieszczeniu przez godzinę.

  • Unikać trzymania telefonu komórkowego w pobliżu tonometru, aby uniknąć wpływu pól elektromagnetycznych.