Почему важен объем талии?

Тонкая талия – важный показатель для здоровья. Дело в том, что при абдоминальном типе ожирения (жировые отложения в области живота) жир скапливается вокруг внутренних органов (то есть это не просто подкожный жир, который откладывается во всех остальных частях тела). Такой #висцеральный жир нарушает работу внутренних органов – он синтезирует вещества с гормональной активностью. Это повышает риск:

  • нарушений функций половых желез;
  • сердечно-сосудистых заболеваний;
  • рака;
  • сахарного диабета второго типа и других заболеваний.

Заметить проблему можно, измерив талию:

  • У женщин должна насторожить талия больше 80 см, а верным признаком абдоминального ожирения служит талия больше 88 см.
  • У мужчин – об абдоминальном ожирении можно говорить при талии больше 102 см, а обратить внимание и начинать действовать можно уже при значении 94 см и выше.

Посмотрте срочно видео! Вам будет полезно знать это...