Неправильный выбор ягоды может пагубно сказаться на здоровье.
Летняя пора всегда особенно радостна для россиян, ведь на прилавках появляются сезонные продукты. Одними из таких являются черешня и клубника.
Но неправильный выбор этих ягод может пагубно сказаться на здоровье покупателя. В эксклюзивном комментарии для Day.ru диетолог Дарья Русакова объяснила, как избежать некачественного продукта, а заодно рассказала, как правильно употреблять черешню.
«Черешня — достаточно сладкий продукт. Употреблять ее желательно в ограниченном количестве в первой половине дня. Не больше 300 граммов. В отличие от клубники, на черешне разгрузочный день не устроить. Идеально, чтобы черешня была выращена в идеально чистых условиях. Ягоды должны быть целыми и без трещин. В ином случае возможно развитие бактерий. Покупать черешню у дорог нежелательно».